Kunt u etherische oregano olie inwendig gebruiken? Oregano olie innemen is in principe mogelijk. Oregano staat in praktisch elke keukenkast en oregano is een van de meest gebruikte kruiden in de keuken. Etherische oregano olie bevat dezelfde stoffen als oregano in gedroogde vorm, maar in veel hogere concentraties. Het is dan ook belangrijk dat u er rekening mee houd dat etherische oregano olie een zeer sterke stof is die altijd verdund moet worden voor gebruik. Wij raden dan ook aan als u oregano olie in wilt nemen deze door voedsel heen te mengen of zwaar te verdunnen met een neutrale basisolie of water. Ook het mengen van oregano olie met een gezonde smoothie is een goede manier om oregano olie binnen te krijgen.

Waar moet ik op letten als ik oregano olie wil innemen?

Als u oregano olie nodig heeft voor inwendig gebruik raden wij aan enkele punten in acht te nemen:

• Houd een dosering van maximaal 0.5 ml etherische oregano olie per persoon per dag aan, verspreid over minimaal 2 momenten per dag.
• Verdun de etherische oregano olie altijd.
• Bij medisch gebruik raden wij aan altijd eerst een arts te raadplegen.
• Bij langere termijn gebruik raden wij aan voedingssupplementen te gebruiken die ijzer bevatten. Oregano olie zorgt er namelijk voor dat ijzer minder goed wordt opgenomen door uw lichaam.