Er zijn 3 methoden om etherische citroenolie in uw lichaam op te nemen: via uw luchtwegen, via uw huid en via uw mond.

Etherische citroenolie kan in een verdamper / diffuser worden gedaan voor een lekkere en gezonde citroengeur in uw huis. De citroenolie belandt dan via uw luchtwegen in uw lichaam wat uw immuunsysteem ondersteunt. Aromatherapie met etherische citroenolie is en makkelijke en prettige manier om citroenolie op te nemen. Daar komt bij dat citroenolie bacteriën en virussen doodt wat het leefklimaat in uw huis bevordert.

Verder is citroenolie zeer geschikt om toe te voegen in massageoliën waarbij de stof deels via de huid wordt opgenomen. Etherische citroenolie combineert erg goed met verschillende andere oliën en verzacht de geuren van deze etherische oliën. Wij raden aan de citroenolie (sterk) te verdunnen. Houd er daarnaast rekening mee dat citrusallergieën voorkomen en wij raden dan ook aan voordat de massage begint te testen of u niet allergisch bent voor citrus door een beetje van de citroenolie aan de binnenkant van uw elleboog aan te brengen.

Etherische citroenolie kan ook via de mond worden opgenomen. Etherische / essentiële citroenolie is geschikt voor consumptie. U kunt water met citroenolie gorgelen, maar de etherische citroenolie kan ook direct aan uw voeding worden toegevoegd. Houd er wel rekening mee dat etherische oliën bijzonder sterk zijn en dat verdunnen (met eten of drinken) meestal gewenst is. Daarnaast raden wij aan nooit meer dan 1 ml etherische / essentiële citroenolie te consumeren per dag.