Is etherische tijmolie veilig? In plaats van een promotieverhaaltje op te hangen laten we hier liever de experts aan het woord. Dat is eerlijker, en zo krijgt u een beter beeld van de veiligheid van etherische tijmolie.

WebMD geeft aan dat tijm in voedselhoeveelheden gebruikt kan worden. Wel gaat dit over verse tijm, niet over de etherische olie. De olie is echter rechtstreeks onttrokken aan tijm en zou dus ook in voedselhoeveelheden gebruikt moeten kunnen worden. WebMD zegt dat tijmolie mogelijk veilig op de huid gebruikt kan worden, hoewel het bij sommige mensen irritaties oplevert. Tijmolie is volgens WebMD waarschijnlijk veilig om in voedselhoeveelheden te gebruiken bij zwangerschap en het geven van borstvoeding, en ook bij kinderen is gebruik in voedselhoeveelheden waarschijnlijk veilig. Gebruik op de huid of grotere hoeveelheden wordt afgeraden. WebMD geeft aan dat tijmolie het bloedstollingproces tegen gaat, en raadt dan ook gebruik af voor mensen die hier problemen mee hebben, of een operatie moeten ondergaan in de nabije toekomst. Een allergie voor tijmolie komt beperkt voor en gaat vaak samen met een allergie voor oregano. Daarnaast heeft tijmolie invloed op het oestrogeen niveau in het bloed, en wordt gebruik voor mensen die problemen hebben die met oestrogeen te maken hebben afgeraden.

Mercola geeft aan dat tijmolie altijd verdund moet worden, en dat een patch test voor het eerste gebruik verstandig is. Innemen van tijmolie raden zij af. Verder raden zij gebruik af als u last heeft van hyperthyreoïdie. Gebruik tijdens zwangerschap raden ze bij Mercola af en ook raden zij af tijmolie te gebruiken als u last heeft van een hoge bloeddruk.

Etherische olie expert Tisserand en Young [Robert Tisserand and Rodney Young, Essential Oil Safety (Second Edition. United Kingdom: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 452-454.] geven aan dat tijmolie de slijmvliezen kan irriteren en het stollen van het bloed tegen gaat. Ze raden bij gebruik op de huid aan tijmolie te verdunnen tot maximaal 1,3% van het mengsel.

De ECHA (Europese Chemicaliën Agency) en andere Europese bedrijven die tijmolie verkopen geven (voor onverdund en mogelijk industrieel gebruik) de volgende veiligheidswaarschuwingen: Ontvlambare vloeistof en damp. Schadelijk bij inslikken Kan dodelijk zijn als de stof bij inslikken in de luchtwegen komt. Veroorzaakt ernstige brandwonden en oogletsel. Kan een allergische huidreactie veroorzaken. Veroorzaakt ernstig oogletsel. Giftig voor in het water levende organismen, met langdurige gevolgen.

Op basis hiervan willen wij de volgende richtlijnen geven voor het gebruik van etherische tijmolie:

• Tijmolie is een sterke stof en wij raden dan ook aan de stof niet onverdund te gebruiken. Test uzelf op gevoeligheid of allergische reacties door bij het eerste gebruik tijmolie in lage doseringen aan de binnenkant van uw pols aan te brengen. Heeft u na 15 tot 30 minuten geen last van huidirritatie of allergische reacties dan kunt u tijmolie in hogere doseringen en op andere delen van uw lichaam aanbrengen. Bouw de dosering tijmolie in de eerste aantal keren gebruik op tot het gewenste niveau.
• Wij raden op basis van onderzoek door Tisserend en Young aan een maximale dosering van 1,3% tijmolie te gebruiken bij gebruik op de huid.
• Wij raden op basis van onderzoek door WebMD aan tijmolie tot maximaal voedselhoeveelheden in te nemen. Hierbij mag uw eten / drinken net zo sterk naar tijm smaken als wanneer u verse tijm had gebruikt.
• Het is niet verstandig om tijmolie te gebruiken bij (jonge) kinderen. De effecten van de meeste etherische oliën zijn niet onderzocht. Wij raden dan ook aan het zekere voor het onzekere te nemen en de tijmolie buiten het bereik van (jonge) kinderen te houden. Omdat tijmolie erg sterk is, heeft een kind snel een overdosis hiervan, wij raden dan ook aan de tijmolie te behandelen als medicijn of schoonmaakmiddel: houd het achter slot en grendel.
• Tijmolie kan negatieve effecten hebben als u last heeft van een hoge bloeddruk.
• De effecten van het gebruik van tijmolie tijdens zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding zijn niet duidelijk. Zorg er in ieder geval voor dat het kind nooit de olie rechtstreeks in de mond krijgt. Wij raden echter aan om het zekere voor het onzekere te nemen en het gebruik van etherische oliën volledig te stoppen tijdens het geven van borstvoeding en tijdens de zwangerschap.
• Tijmolie kan de oestrogeen niveaus in het lichaam beïnvloeden. Wij raden gebruik van tijmolie dan ook af als u medische aandoeningen waardoor u gevoelig bent voor oestrogeen zoals bijvoorbeeld borstkanker of baarmoederhalskanker.
• Gebruik tijmolie niet in de weken direct voor of na een operatie.
• Zorg dat de tijmolie goed dicht zit. Hierdoor voorkomt u bederf en de risico’s die hiermee gepaard kunnen gaan.

Meer informatie

ECHA
Veiligheid Informatie Blad