Het grote voordeel van spearmintolie is dat spearmint (Mentha Spicata) en allerlei verschillende varianten hiervan een zeer bekende stof is. Het is zeer onwaarschijnlijk dat u in uw leven nog nooit in aanraking bent gekomen met deze stof. Eventuele allergische reacties (hoewel zeer zeldzaam) op spearmint zijn dus over het algemeen al lang bekend. Omdat we u echter graag wat extra informatie geven willen we hier verwijzen naar enkele bronnen die gaan over de veiligheid van spearmint(olie).

WebMD geeft aan dat spearmint in voedselhoeveelheden en mogelijk ook in medicinale hoeveelheden gebruikt kan worden. Wel raden ze gebruik van spearmint af tijdens zwangerschap en voor lever en nierpatiënten.

Etherische olie expert Tisserand en Young geven aan dat spearmintolie de slijmvliezen en huid kan irriteren. Ze raden dan ook aan om een maximale dosering van 1.7% spearmintolie te gebruiken bij gebruik op de huid. [Robert Tisserand and Rodney Young, Essential Oil Safety (Second Edition. United Kingdom: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 427-248.]

De FDA (US Food and Drug Administration) heeft spearmintolie op de GRAS (Generally Recognized As Safe) lijst staan (bron).

Mercola geeft aan dat gebruik van spearmintolie tot een gevoelige huid of maag kan leiden.

Om het zekere voor het onzekere te nemen raden wij enkele algemene richtlijnen aan:

• Gebruik hooguit enkele milliliters etherische spearmintolie per dag.
• Bewaar de etherische spearmintolie koel en donker.
• Verdun etherische spearmintolie altijd. Houd een dosering van maximaal 2% spearmintolie aan.
• Test voor het eerste gebruik of u niet toevallig allergisch bent voor etherische spearmintolie. Dit kunt u doen door een klein beetje verdunde olie aan te brengen op uw pols.
• Behandel etherische oliën als medicijnen en houd ze buiten bereik van kinderen en (huis)dieren.

Meer informatie

ECHA
Veiligheid Informatie Blad